26/10/2019

Sint Yoga: Myfascial Yin Yoga & Yoga Nidra (05-12)

Myfascial Yin Yoga & Yoga Nidra

Deze speciale yin yoga sessie wordt gecombineerd met tennisballen.

De 7 “body bands” van het bovenlichaam.

Het lichaam helpen loslaten van triggerpoints. Triggerpoints zijn een verzameling van spanningen die zo groot zijn geworden, dat het lichaam dit zelf niet meer kan loslaten. Met behulp van tennisballen gaan weer het lichaam helpen deze spanning los te laten. Er zullen naast tennisballen ook diverse andere “fascia ballen aanwezig zijn zodat er voor elk type lichaam een tennisbal aanwezig is. De ballen helpen het lichaam om in de diepere fascia (bindweefsel) lagen los te laten.


We gaan de 7 body bands stimuleren met behulp van de tennisballen. Deze banden lopen rond het lichaam en zijn vaak heel strak, waardoor bijvoorbeeld het diafragma veel spanning staat, waardoor je verkeerd gaat ademen.

Het chakra systeem en de meridianen worden ook gestimuleerd.

Kortom, een heerlijke sessie die wordt afgesloten met yoga Nidra.

Wanneer: Donderdag avond 5 december 19:30-22:00
Waar: Buurthuis Eltekon Zuyidveen
Kosten: 28 euro.
Anmelden: info@yinyogasound.nl