Op zondag …….van 10:00-13:00 besteden we bij Yin Yoga Sound speciaal aandacht voor mensen die tegen de volgende klachten aanlopen. Ik heb daarom een combinatie gemaakt voor deze unieke workshop!!
Bij burn-out klachten raken we ook sneller overprikkeld. We kunnen weinig hebben, het lontje is en de energie is laag.
Het lichaam mag gaan leren hoe het de rustmomenten kan gaan oppakken. Ik zal diverse technieken en yin yoga met je gaan delen. Aan de hand van voorbeelden uit mijn boek’ eerste hulp bij overprikkelingen maar ook elementen uit de ‘Chinese medicine’, do- in yoga en de yin yoga maken we combi waardoor je uitgerust een met inzichten naar huis gaat. Tevens leer ik je een aantal acupressuur punten die je weer opladen en weer in balans brengen. We sluiten de dag af met Yoga Nidra.
Dus we gaan werken met:
Wat brengt het je?
Praktisch: